重量愈重、克拉数愈高的钻石，价值相对珍贵。台湾通用磨坊总裁邓晓华认为，职场亦然，愈有实力的工作者，前途愈无量，「而年轻人就如未经雕琢的钻石，履历表是他们向雇主介绍自己，将来价值多少克拉数的潜力报告书。」

 
　　邓晓华本身就是颗在职场发光的美钻。她是旗下拥有哈根达斯（Haagen-Dazs）、湾仔码头、绿巨人等世界知名食品品牌集团通用磨坊（GeneralMills），台湾区首位本土籍人才出任的总裁。
 
　　邓晓华大学考上台大外文系，虽非从小立定的志向就读商学院，她仍激励自己：「实现理想不见得需要限制形式，工作是完成理想的媒介。即使就读、从事的非心中的第一志愿，并不代表将来不能在别处发挥梦想。」
 
　　邓晓华大学毕业后，不急于找工作，而是买了张机票，当起背包客，飞往欧洲自助旅行一个半月，从深度旅行中，细细品味文化艺术，也体验了不同的文化冲击。
 
　　脚踏实地从基层开始历练
 
　　回到台湾，抱持凡事需脚踏实地、从基层做起的态度，邓晓华不以「薪资」作为找工作的标准。当她发现报纸上国际青年商会「执行秘书」的征才信息，虽然只有薄薪1.8万元，甚至不及当时的家教收入，她仍决定一试。
 
　　这两年的工作经验，邓晓华确定一辈子职涯方向。她说，青商会每月举办许多活动，走访不同国家、拜访当地政要，常接触到多元种族和不同文化的人，她从中学会待人处世的技巧，更彻底打开国际观，确认自己的未来：「要当个走到乡间，聆听各种故事，并适时帮助别人的工作者。」
 
　　媒体的工作性质，和她的志趣最为吻合，因此，她决定赴美就读德州大学奥斯汀分校的新闻与公共关系研究所，累积相关知识。不过，拿到硕士班毕业证书后，邓晓华又走了一回人生岔路。她飞到夏威夷的饭店应征三个月的短期工读，负责饭店营销公关，尝试不同型态的工作体验。
 
　　机会总是出奇不易地报到。回国前，某位正在寻求团队伙伴的企业营销主管，从留学生信息中发现她的亮眼资历，双方深谈后虽未成功，但个性积极的邓晓华紧抓机会，请教那位主管自己的特质和背景，适合到哪些公司求职，较有胜算。
 
　　她针对建议，主动出击向P&G递履历，成功获得品牌副理机会。在P&G她以平均「两年」速度轮调新职务和职位，曾历练品牌副理、经理、大中华营销总监等，期间也被外派至日本和中国。
　　　
　　自我经营生活中累积经验
 
　　邓晓华后来转任娇生集团亚太区经销总监，负责开拓青少年清洁用品市场，因为用心倾听青少年消费者心声，有亮丽表现。直到以食品为主的通用磨坊，产业性质虽迥于先为前日用品的经验，她认为：「道理共通，食品业相当重视食用安全，对人的关注更不能马虎。」
 
　　面对职场，她认为，求职者平时即需用心经营自己，累积丰富生活经验，写履历表时，才拥有足够素材向雇主证明自己潜力。
 
　　「履，是鞋子；历，则是经历。履历表要真正走过、经历才会写得好。」她以自己为例建议职场新手，撰写履历表时，须掌握「克拉（CARAT）法则」，才有机会脱颖而出。
 
　　在描述个人过去经历时，除了要详实描述每项丰功伟业的（Context）、执行方案（Action）和最后成果（Result）；还得详述自己经历事件后的反思（Afterthought）。例如，社会新鲜人可写出社团和小区服务活动经验中，所学到的和需补足处。
 
　　竭力助人实现目标不懈怠
 
　　邓晓华认为：「有成果，也要有反省，不断自问若再执行一次，如何规划会更完满？如此，能令人感觉到，此钻石可费心雕琢。」随时反躬自省，时时督促自己，不能懈怠向前迈进脚步，也是她的工作态度。
 
　　始终心怀初入职场时「竭力助人」的初衷，她藉由工作上的各种活动，完成理想。筑梦不限形式。
　
　　例如，她负责欧雷时，和伙伴跳脱产品导向的营销思维，提出「六分钟护一生」的公益活动。
 
　　从一块璞石，邓晓华透过人生中每一个工作，用心磨练自己，在职场上发亮。她建议社会新鲜人，不妨为自己设定一个人生目标，怀抱热情，寻找和此有所联结的工作目标，专业累积才会快，成就感也高。「关键是你想成为何种人？」然后不断学习。