经常听一些朋友说自己工作动力越来越小，打不起精神，只是靠惯性工作。这些人中，有工作5年以上的精英，也有刚进入职场几个月的新人。

对于前者来说，这种职业倦怠可能是因为低水平的重复性工作，而对于新人来说，这种职业倦怠发生在入职的几个月内，往往是对目前的职业期望过高造成的。

新人为什么会感到职业倦怠?

与长期从事某项工作的人不同，如果进入职场，你会感到职业倦怠，这可能是由于一种理想化的工作观。

许多人认为我们必须找到一份有趣且有价值的工作，但事实是没有一份工作是完全有趣且有价值的。以广告创意为例。我曾经在广告界工作了8年，所以经常有人问我怎么进入广告行业。在我回答之前，我通常会问对方三个问题。

1.你愿意接受这样的工作吗?其实表面上不想那么有创意。刚进的时候要从基层做起，在网上搜集大量信息，整理成word，和客户开会3、4个小时。

2.你愿意接受这样的工作吗?你每天都要工作到很晚，通常是9点或10点。如果遇到大型竞技演示项目，甚至会是凌晨三四点。更悲剧的是，因为要给客户提案，所以9点钟就得准时上班。你愿意接受这样的工作吗?

3.你愿意接受这样的工作吗?你认为你提出了一个伟大的想法，然后展示给你的客户。客户说这个地方不太好，换一个。这个连续改了好几次。客户说你一点创意都没有，总是像我说的那样变。这不是最好的。最好的是客户犹豫了一下说，我觉得还是第一次比较好。然后你就疯了。你愿意接受这样的工作吗?

基本上，听到这三个问题后坚持进入广告行业的人，都会有长远的发展。

有句话说得好:“如果你受不了我最坏的一面，你就不配拥有我最好的一面。”工作也是如此。

职场新人面临的挑战之一就是刚进入职场，能力还比较低，与企业的议价能力弱，只能从高管工作做起。这样的工作往往枯燥，重复，没什么意思。如今职场精英都是这么过来的。先试着接受这个。

跳槽能解决倦怠吗?

很多时候，我们觉得换个工作，找个更喜欢的工作，就能摆脱倦怠。这在短期内可能会有一些影响，但长期来看，频繁跳槽会阻碍你在某个领域积累足够的东西。

很多人认为，找到一份能充分发挥自己能力的工作，就不会觉得累。因此，人们往往被“新手的好运气”所迷惑，轻率决定转行。所谓“新手的好运气”，就是很多时候，刚入职的时候，你觉得自己进步很大，而且好像在这方面很有天赋，很适合这份工作，是“天生的好玩家”。但是工作几个月后，你遇到各种挫折，你发现自己的成长速度开始变慢，你开始变得抑郁焦虑。然后你对自己说:“看来这个工作不适合我。”于是你辞了工作，去了另一份工作。然而，历史总是惊人地相似。

对于新人来说，找一份自己真正热爱的、值得去做的职业是个好主意，但这并不意味着你应该很快实现这个梦想。现实和梦想的差距需要你用更强的能力去填补。否则一切都是浮云。对于职场新人来说，一份感觉累的工作是你培养专注、负责、注重结果的职业心态的最好机会。

创造自己的乐趣。

有一些方法可以改变职业倦怠。

职场新人中存在一些职业倦怠，因为工作内容枯燥，缺乏挑战性。如上所述，新人通常会做大量的行政工作，这往往不太有趣。

在这种情况下，我们可以思考是否有其他方法可以让你的工作更有趣、更有挑战性。比如有一个收银员，他的日常工作很简单，就是数钱。这是一份非常无聊的工作，但她想出了一个让它不那么无聊的方法。她的方法很简单——每次数钱的时候就打开计时器，测试你的钱的速度是否有新的突破。不断挑战她的记录，让她每天都觉得很开心。我相信每个人都能找到一些方法让自己的工作更有趣。关键是给自己的工作设定一个有挑战性的目标。

除了在工作中获得乐趣，我们还可以在生活中培养一些爱好来度过倦怠期。以明代作家岳明为例。他曾经是广东省的一名公务员，但他在业余时间致力于写作，致力于历史，最终写了一本七卷本的畅销书。工作不是生活的全部。如果你累了，不妨从生活的其他维度补充一下。

你看到职业的“红利”了吗?

职场新人也有一些职业倦怠，因为他们在工作中没有得到足够的价值。

因为我们初入职场，很多工作都是行政性的，琐碎的，工资也不高，不会被领导特别看重。很多人很容易因为回报太少而受挫，认为这份工作没有前途而放弃。

其实除了明显直接的回报，更重要的是一些隐藏的“红利”，对于职场新人来说是非常重要的价值观，但很多人往往看不到。

比如完成一项工作后，至少可以获得以下红利:一是经验的积累;第二，能力的提升;第三，人力资源。

不同类型的企业有不同的分红。

大企业分红。首先是组织体系和培训体系比较完备，能够在短时间内提升某一专业的能力。第二，大企业资源丰富，做事情也不会缺钱，便于积累运营大项目的经验。第三，大企业的客户往往是国际客户，可以帮助你培养国际视野。

小公司分红。小公司虽然和大企业相比有一些局限性，但是也会给你很多东西。大企业通过制度培养专业人才，小公司通过混乱培养通才。小公司缺人，一个人肯定用的多，会给你大企业员工得不到的跨部门工作的机会和能力。小公司没有可以遵循的工作流程和规定，所以相对有更多的灵活性和创造性，可以给你独立的机会。

当你看到红利的时候，关键是如何创造学习的机会，提高自己的能力。职场新人的学习机会相对有限。我该怎么办?

台湾酒店业教父严长寿，是从美国运通台湾分公司的弟弟做起的。他说:“如果非要学别人喜欢的，正在做的，我大概没有机会。也许对我来说，最好的学习方式是从人们不喜欢做的事情中学习。也许我只是一个垃圾收集者，我可以从这个垃圾中学到一些东西。所以，我所谓的垃圾桶哲学，就是宁愿做别人不愿意做的事，就像收垃圾的人一样。我知道只要有机会去做，就是一种学习。"

总之，面对工作倦怠，有各种方法可以调整。第一，看你的职业期望是否过于完美。因为无论梦想有多美好，我们都需要一步一步去接近它。第二，尝试用不同的方式做这份工作，或者寻找生活中的其他乐趣。第三，注意你从这份工作中获得的“红利”。

最后，倦怠其实是一份礼物，提醒我们应该在职业上做一些改变。那么，作为职场新人，你有没有找到更好的方法来做出这种改变呢?