“星火助力，丹心筑梦”爱心研学团：与心灵相约，与健康同行

　　2023年7 月9日，“星火助力，丹心筑梦”——西棘荡爱心研学团队来到了西棘荡妇女儿童之家开展了情绪管理教育。

　　本次宣讲由缪雨晴主讲，旨在帮助孩子们更好地认识到情绪管理的重要性以及向他们传达做情绪的主人的理念。

　　团队成员首先向孩子们介绍了“情绪是什么”。通过形象生动的描述，让孩子们很快理解了情绪的含义。她还让孩子们列举生活中的例子，与同学们分享自己经历过的喜怒哀乐，小朋友们都争相举手，积极主动回答问题。随后，团队成员向孩子们提问，“你们认为情绪是可以转变的吗?”孩子们七嘴八舌，各执己见。接下来，她通过一段漫画，展现了情绪转化的过程，孩子们听得津津有味，了解了原来情绪是可以转变的。

　　宣讲过半，团队成员讲到了本次课程最重要的一个部分——学会管理自己的情绪，做情绪的主人。通过讲解“情绪ABC理论”，教会孩子们情绪没有对错之分，但有积极和消极之分。大家都应该控制管理好自己的情绪，用恰当的方式来表达自己的情绪。接着通过观看故事《赶考》，让孩子们明白情绪管理在人生中的重大意义。

　　情绪管理教育活动让孩子们对自我情绪的认知更加深刻，让他们意识到了情绪管理的重要性。同时锻炼了孩子们与人交往的能力和自我管理的能力。