“筑梦夏乡”志愿服务队：体育为伴，让青春如鲜花般盛开

7月22日电，为了加强青少年体育锻炼，强健筋骨、增强意志，我队特此开设了阳光体育与活动课程，鼓励同学们到阳光下奔跑活动。“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。”100多年前，化名“二十八画生”的毛泽东在《体育之研究》中写下了这样的字句。

六年级阳光体育课上，一群欢快活泼的小学生正在李奕康老师的带领下，体验跳绳、飞盘和羽毛球的快乐。飞盘运动是一种老少咸宜的健身项目，只要有一片空旷的场地就能让我们开心的锻炼与玩耍，其中由于投接的手法千变万化，最是能吸引年轻的孩子们玩耍。

七年级活动课上，谢伊薇和赵蕊剑老师带领同学们打太极拳，接着进行了“贴烧饼”等游戏，鼓励同学们在游戏中锻炼身体、增强体质。太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

适当的体育锻炼能增强体质，提高健康水平；有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率；能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法；使孩子在思想品德方面受到良好教育；体育课的学习，能使大强度的脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效，体育是日常生活不可缺少的一部分。