情暖敬老院，护佑夕阳红｜“知行赴灵台，情暖桑榆怀”实践团赴灵台县中台镇养老院开展健康帮扶志愿服务

尊老敬老仁之本，和谐社会孝当先。为弘扬敬老、爱老、助老的中华传统美德，切实关注老年群体身心健康，普及老年健康防护知识，将专业护理服务与温暖关怀送到老人身边。近日，西安交通大学城市学院护理与康复学院“知行赴灵台，情暖桑榆怀”暑期社会实践团走进甘肃省灵台县中台镇养老院，开展专项健康义诊、疾病科普、养生教学系列爱心志愿服务活动，用青春力量守护老年群体幸福晚年。

养老院老年群体集中，高龄老人、慢病老人居多，普遍存在血压血糖不稳定、慢病认知不足、日常锻炼不规范等健康问题。结合老人实际身体状况与日常养老需求，实践团成员充分发挥护理专业特长，精心策划服务内容，为院内老人开展全方位、精细化的健康暖心服务。
活动现场，实践团成员有序分工、耐心服务，依次为院内老人开展免费血压、血糖测量工作。同学们轻柔细致地为每一位老人检测身体，认真记录各项健康数据，逐一反馈身体指标情况。针对血压、血糖偏高的老人，队员们一对一提醒日常监测的重要性，细致询问老人饮食习惯、服药情况与身体感受，叮嘱老人少食高油高盐高糖食物、规律服药、适度运动，时刻关注自身身体变化。

检测服务结束后，实践团围绕老年人高血压、高血糖等常见慢性病开展专题健康科普宣讲。结合通俗易懂的语言，从疾病成因、典型症状、危害风险、日常饮食禁忌、居家护理要点及紧急注意事项等方面进行细致讲解，纠正老人日常错误的养生认知，帮助老人科学认识慢病、管理慢病，引导老人们建立健康、规律的生活方式，切实提升老年群体健康防护意识与自我养护能力。
为帮助老人舒缓身心、强身健体、改善肢体活动能力，实践团成员现场手把手教学传统养生八段锦。考虑到老年人身体耐受度与动作幅度，队员们放慢动作节奏，逐式示范、耐心讲解动作要领，引导老人跟随练习。轻柔舒缓的八段锦动作简单易学、安全适宜，能够有效帮助老人疏通气血、舒展筋骨、缓解久坐不适、改善身体机能。在队员们的带领下，老人们积极参与、认真学习，现场氛围温馨融洽。

除此之外，队员们主动陪伴老人谈心聊天、倾听心声，为老人提供轻柔的按摩放松服务，缓解老人肩颈、腰背酸痛等不适，用真诚的陪伴驱散孤独，用温暖的服务温暖人心，让养老院处处洋溢着温情与暖意。

此次中台镇养老院志愿服务活动，立足护理专业特色，真正将专业医疗健康服务、科学养生知识与暖心陪伴关怀送到老年群体身边，切实解决了老人们日常健康养护的困惑，让老人们真切感受到来自青年学子的关怀与温暖。同时，也让实践团全体成员在躬身实践中涵养敬老初心、锤炼专业本领、践行青年担当。