大学生“积极废人”自救指南

“积极废人”指那些爱给自己立Flag，但永远做不到的人。尽管心态积极向上，行动却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。口头上的巨人、行动上的矮子是他们的别称，间歇性踌躇满志、持续性混吃等死是他们的特征，不管被打过多少次脸，依然虔诚地信奉——Flag还是要立的，万一实现了呢？ 一、“积极废人”何以成为当代大学生的真实写照？

（一）未评估自己的实力

很多大学生未评估自己的实力，易受他人影响，将别人的高目标定为自己的目标，从而失去实现的现实性，是造成“积极废人”的原因之一。当代大学生常常艳羡别人取得的成功，却往往忽视了通往结果的过程，总是给自己立下难以短期实现的目标；又因为自我约束力差，三分钟热度时常出现，导致改变现状比登天还难。Flag太多，但执行力太差，使得“积极废人”这种分裂的状态成为了一种常态。有期待，有欲求而没有相匹配的执行力，远比无欲无求的佛系青年还要糟糕。因为当这种欲求达不到满足时，我们常常是用一种额外透支的方式去弥补我们所没有完成的东西。所谓“报复性熬夜”，减肥失败的暴饮暴食，就是“积极废人”常常会出现的行为。

（二）缺乏思考力和判断力

“废人”心态受到迎合，自己又缺乏判断力，久而久之习惯成自然，是造成“积极废人”的原因之二。“丧”、“佛”系文化以互联网作为媒介迅速扩散，各种各样的营销号、公众号为了博得眼球，不断地在“贩卖焦虑”，用像“积极废人”这样的自嘲来告诉青年人“这就是生活的本质”。而这种思维恰好迎合了无法摆脱自身废柴本质的青年人的心理，从而使得一句自嘲逐步转变为“积极废人”群体生活准则的建立基础。久而久之“积极废人”也成了一种自然的状态，被歪曲成生活的本质。

（三）对关注的渴望

人天生有着被他人关注和认可的欲望，希望更多的人喜欢自己，是一种很正常的现象。但是随着年龄的增长，你发现周围人不像小时候的父母一样以自己为中心，围着自己转，心态上有所落差，而周围人对优秀的追捧，使你想在这样的一个环境下成为被追捧的对象，因此就常常对自己的一些懒人行径感到不满，并产生了想要去改变却无法改变长期习惯的现象。

二、大学生如何避免成为“积极废人”？

（一）确立切实可行的目标

    我们想一想，如果篮球架有十米高，N次进攻才能蒙进一球，篮球是不是失去了很多趣味性。日常生活中，很多大学生忽视个人能力和客观情况，下定决心说自己要如何如何。但事实上根本就达不到，那必然是自己跟自己过不去了。比如说，马上毕业却连四级都没过的人，扬言自己要考北大的法硕，那当然是给自己徒增烦恼。认清自己，才能更好地脚踏实地努力。

（二）以文字形式记录目标

想要记住并且开始执行自己的目标，最好的办法就是写下来！描述你的目标是什么，你要怎样达到它。如果你从来没有将目标记录下来的习惯，那么从现在开始，把你的目标写下来。将目标写下来，可以梳理你的含糊不清、条例不顺的想法。记住，明确的目标才能保证你的成功，而明确的目标不会轻松地用脑袋想想就能全部明白的。所以，花点时间坐下来仔细想想，并将目标写下来。

（三）拒绝拖延马上去做

积极废人的重要病灶之一在于拖延，“我明天就如何如何”的声音总是不绝于耳。事实上，别明天，马上就去做。拒绝拖延，闻一多先生说：“人家是说了再做，我是做了再说，人家说了也不一定做，我是做了也不一定说。”

（四）建立奖励机制

反馈能看到任务进程，纠正行为，寻求更优的方法。另外，建议在一天闲下来时，抽十分钟时间反思一下自己的一天的时间行程，根据今天的时间进程来安排明天的进程。同时，回报机制会令我们对完成任务有期待，也会产生成就感。可以采取“一但……就”这样的心理暗示。例如我一旦完成了这个作业，就可以看两集自己最喜欢的电视剧。用奖励的方式激发自己完成某项任务的行动力，也让放松休息成了有所依据的行为，减少内疚感。

（五）努力与拼搏绝不缺席

努力和拼搏是需要韧性的，“奋斗，有的时候是要耐得住寂寞，受得了孤独，坐得住板凳。”无论黑夜有多么长，迟早会走到有白昼的地方，生活从不亏待每一个努力向上的人，未来的幸运都是过往努力的积攒。趁阳光正好，做想做的事，趁年轻，去追逐梦想！

“现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的”。青年人的奋斗，一端心系着个人梦想，一端连接着国家兴旺、民族富强。奋斗的脚步不停歇，我们牢记着杭电老校长蒋葆增“国家大事，千万尽力”的谆谆嘱托，再微小的努力、再微小的行动，都会迸发出耀眼的光芒。

亲爱的同学们，愿我们都从当下开始，立鸿鹄志，扶稳自己的Flag；做奋斗者，不虚度光阴，不浪费年华，我们必将大有可为，也必将大有作为。