兰理学子三下乡实践心得：汇聚青春奋进力量，传播传统武术精神

  翻阅历史，中国武术已传承千年，它是中华民族智慧的结晶，同中华民族同呼吸，共命运，自产生之初，一直助力着“国之大事”。“解决生存”和“促进发展”是中国武术的核心价值。2023年，兰州理工大学机电学院铸魂实践团在在兰州市、天水市等地开展了以“弘扬陇原武韵，践行文化自信”为主题的中华传统武术文化传承与推广活动，我有幸加入团队，一起去了解武术，探寻其中的奥秘。
  其实从小就跟武术颇有渊源，小学时，我跟着外公学习太极拳，当时只是为了强身健体，也没有更深的了解武术。上大学后加入了与武术相关的社团，有幸结实一群志同道合的好友，让我对武术有了初步了解。此次三下乡活动让我有机会更深地了解武术，了解武术在当代人生活中的地位，也了解了武术蕴含的精神。
此次活动去了很多地方，我们采访了晨练市民、开展了武术推广经验线上分享会、拜访了梢子棍名家与西北武术名家、参观了姜维故里武术馆，同时与甘谷伏羲班的孩子们一起练习武术拳法套路。让我印象最深刻的则是首次活动，我们邀请到了两位武术爱好者。我有幸采访了二位前辈，与他们的交谈中，我了解到爷爷奶奶练习武术将近二十年，在这么久以来，爷爷奶奶数十年如一日、风雨无阻，每天准时到达小广场练习武术。采访结束后，我们跟随奶奶学习了一段飘逸潇洒、造型优美的太极功夫扇。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济，可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。奶奶告诉我们：太极就是以静制动，以柔克刚，刚柔并济，讲究的是整体观，内外合一、天人合一，看似没劲却处处有劲。练习太极扇时，会让人在运动中丝毫没有厌倦之感，让人们在轻松柔和、连贯均匀，圆活自然，协调完整的“舞”式下，把握住“意况引导动作、放松而不拙力”，上下相随，周身协调，相随着音乐会使你忘记心中的烦恼，进入一个恬静愉快的天地，更能起到调节心情锻炼身体的效果。
  通过学习太极扇，让我对“诚、毅”有了更加深刻的认识。练习太极扇时的“慢中求功、心平气和、全神贯注”等具体要求，逐渐磨练出自己日常处事的从容不迫、不急不躁，养成“诚以待人，毅以治技”，心地宽阔、富有涵养等良好习惯，从而使自己在心理上能经常保持平衡和坦荡长乐。所有这些功夫，无疑也是要百炼成钢的。这对一个人的心理健康是十分重要的。
当拜访梢子棍名家时，他身上透露出的干练和他甩棍的动作，丝毫不拖泥带水，我不禁打心里赞叹不止。此前我去查了梢子棍的历史，梢子棍在古代用于守城，这种棍子体现了古人对于巧器的巧用，是古人的智慧结晶，而《武经总要》十三卷载，铁链夹棒本出西戎马上用之，以敌汉之步兵，其状如农家打麦之枷，以链饰之，利于自上击下，故汉兵善用者巧于戎人。这则史料说明梢子棍由戎人的发明演变而来，意味着文化的交流与借鉴。
  除了武术外在器物蕴含的意义，习武之人身上也有许多优秀品质值得我们学习，练武对人意志品质的考验是多面的，通过练习，要不断克服痛疼关，要有“冬练三九，夏练三伏”、常年有恒、坚持不懈的意志品质。要克服枯燥关，培养吃苦耐劳、永不自满的品质，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志，经过长期锻炼，可培养孩子勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和意志。晨练市民体现的是对生活的热爱，甘谷伏羲班孩子们体现的是蓬勃朝气和对武术的热爱，我们在生活中学习中也亦如此。
此次活动让我知道学习武术不仅学习武术动作的博大精深，更多的也是古人的智慧，在没有现代化武器的时代武术就是最好的兵器，最好的保护自己的方法。学习武术可以让我们身体协调、心平气和的对待事物，武术不仅锻炼了身体也锻炼了气节和意志。中华武术的历史经历了三个千年，现在，我们又面临新的千年，历史车轮滚滚向前， 历史要发展，武术要发展，武术精神更要发展。作为当代的青年学生，我们更应担起弘扬传统武术这一重担，不仅仅是为了强身健体，更多的是为了将我们伟大的文化传承发扬下去。我们要在前人的基础上继续努力、开拓创新，为传统武术、为文化发展做出更大的贡献。在这次活动中带给我们的一切，都将使我们终生受益。