心向暖阳，沐光而行

心守一抹暖阳，静待一树花开。为使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，7月5日上午10：40，“青春飞扬·兴梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队于徐家镇中心小学开展以心理健康为主题的逸师公益爱心课堂。

图为志愿者谢航飞正在上课 夏毓晗 摄
课堂伊始，谢航飞通过一组卡通表情的呈现来引入本堂课的主题“做情绪的主人”，并以提问的形式活跃学生思维，了解学生基本知识储备和心理健康状况。其次，他通过学生们喜闻乐见的卡通视频详细具体地介绍了喜、怒、哀、惧四种基本情绪类型，并带领学生认真学习了相关情绪所对应的词语。随后，谢航飞以小游戏和心理趣味测试的方式加深学生对情绪的理解和记，调动学生积极性的同时，加强学生交流合作能力。
紧接着，谢航飞不厌其详地讲述积极情绪和消极情绪对生活方方面面的影响，并邀请学生上台进行情景表演，通过“身临其境”的教学方式，让学生深刻感受情绪的变化特点和不良情绪给生活带来的困扰。此外，他通过“摘果子”这一小游戏，引导学生自主分辨情绪的种类，帮助学生全面了解情绪的分类和正确对待情绪。
而后，谢航飞给出合理宣泄、转移注意、自我激励、心理换位四个方法，帮助学生摆脱不良情绪。其中，他特别强调心理换位法的重要性，并通过视频和故事的形式帮助学生理解心理换位法的具体内涵，在兼顾趣味性的同时又兼具专业性和教育性。最后，志愿者谢航飞给学生留出共享感悟时间,用舒缓的音乐结束本节课程的学习。

图为心理健康课学生将烦恼吹进气球 夏毓晗 摄
党的二十大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视和关心广大学生的心理健康和成长发展，提出以“五育”并举促进心理健康教育。希望本次心理健康逸师公益爱心课堂能够将心理健康教育核心从“治”过渡到“育”，帮助学生正确对待情绪，始终心向暖阳，沐光而行。
记者：谢航飞
拍摄：夏毓晗