"情绪魔法盒"开启心灵之窗 ——青少年心理健康教育活动

2025年7月10日，红湖社区联合三峡大学基础医学院萤火筑巢志愿者服务队，在社区活动中心成功举办"情绪魔法盒"青少年情绪管理实践活动。
下午2时30分，活动正式开始。三峡大学志愿者首先通过生动有趣的互动游戏和情景模拟，帮助孩子们认识喜怒哀惧惊等基本情绪。系统讲解了喜、怒、哀、惧、惊五种基本情绪的特征及表现。在随后的"情绪表情包"互动环节中，孩子们通过夸张的表情模仿，在欢声笑语中学会了识别不同情绪的特征，加深了对各类情绪的理解。
进入手工制作环节后，孩子们在志愿者一对一的指导下，孩子们发挥创意，用彩纸、贴纸等材料制作属于自己的"情绪魔法盒"。每个魔法盒配备红、黄、蓝、绿、紫五色情绪星星贴纸，分别对应不同情绪强度等级。随后开展的"情绪小剧场"活动中，孩子们分成5组开展"情绪小剧场"活动，每组配备1名专业志愿者指导。通过模拟"考试压力""同伴冲突"等常见情景，实践了深呼吸法、数数法等专业情绪调节技巧，帮助孩子们有效地掌握基础情绪管理方法。

本次活动通过理论与实践相结合的方式，有效提升了参与青少年的情绪认知和管理能力。这是社区青少年心理健康服务的重要内容，定期开展心理健康教育活动，为青少年健康成长保驾护航。