成都理工大学学子走进社区，筑牢青少年心理健康防线

2025年7月，成都理工大学文法学院（纪检监察学院）“薪火童行青春志，法护心康筑未来”暑期“三下乡”社会实践团队前往四川省成都市青羊区安康社区开展了以“童心向阳共守护，心灵成长齐护航”为主题的心理健康教育活动，通过课程讲解和趣味游戏，加强青少年心理健康教育，提升青少年心理健康素养，筑牢青少年心理健康防线。
随着学生成长环境的变化，青少年心理健康问题日益凸显。为此，实践团队宣讲员陈梓涵特别设计了一堂心理健康教育课程，针对青少年常见的焦虑情绪，运用童趣化语言，结合生活案例，系统性地讲解心理健康知识。课程重点传授情绪管理方法，旨在培养青少年积极的心理品质，有效助力青少年克服成长过程中的各种困难。
课程正式开始前，实践团队成员围绕“情绪认知与表达”主题，与小朋友们一起开展了趣味盎然的“你比划我猜”心理互动游戏，引入今天的学习主题。孩子们通过比划和猜词的方式，生动地展现了“开心”、“难过”、“惊讶”等丰富多样的情绪词汇。孩子们在欢声笑语中学会了识别和表达自己的感受，更在团队协作中建立了深厚的友谊，收获了满满的快乐，放松了身心，增强了心理韧性。
随后课程正式开始，小老师先是以孩子们与父母、同学、老师交往中的典型情绪案例，通过分享亲身经历，迅速拉近与小朋友们的心理距离，鼓励孩子们打开心扉，自然切入课程主题。接着以提问的方式，引导孩子们认真思考身体健康和心理健康的关系，通过列举心理健康标准与七种常见不良心理状态，巧妙借助生活化场景帮助孩子们建立直观认知。
为更好调动小朋友们的学习热情，小老师适时引入心理绘画测验环节，热情邀请孩子们展示自己的绘画作品。同时，通过专业解读绘画中反映出的压力信号，让孩子们学会主动觉察自身情绪，用语言、绘画等方式表达情绪，并具体介绍了四种实用的心理调适技巧，更好地将抽象概念转化为可感可学的技能，让小朋友们学会正确接纳和调节情绪，从而有效引导小朋友们深刻认识到及时寻求专业帮助的重要性。
课后，小朋友们积极分享学习收获与感受，认识到心理健康与身体健康缺一不可。大家一致表示要保持乐观心态，学会用“我能行”、“我最棒”等积极暗示鼓励自己，并要将课堂上学到的情绪管理方法，化作战胜困难的勇气。
加强青少年心理健康教育已经成为当前全社会的共识，更是新时代青年义不容辞的使命担当。实践团队指导老师李筱敏表示：“本次社会实践，是青年学生深入基层、践行社会责任的重要体现，生动诠释了‘知行合一’的育人真谛——最好的教育，是让每个生命在实践中觉醒，在奉献中成长，最终汇聚成改变世界的磅礴力量。希望更多青年主动扛起守护青少年心理健康的重任，在推进心理健康教育普及、促进精神共同富裕、建设健康中国的伟大实践中勇当先锋，在实现中华民族伟大复兴的接力跑中跑出青春加速度，展现新时代中国青年昂扬向上的精神风貌和强国有我的责任担当!"（通讯员 陈梓涵）