巡河护岸担使命，太极科普绽芳华

       2025年6月29日，湖北医药学院红色千里行社会实践队带着对生态环保的热忱与对群众服务的热望，奔赴十堰百二河与人民公园，开展了一场兼具社会责任与人文关怀的实践活动，以实际行动彰显青年担当，让红色精神在城市脉络中熠熠生辉。       清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，红色千里行社会实践队的队员们已在百二河畔集结完毕。他们身着醒目的实践服装，手持垃圾袋、钳子和水质检测工具，准备开启巡河护岸之旅。
      百二河作为十堰城市的重要生态景观河道，其环境整洁与否关乎城市形象与居民生活品质。队员们沿着河岸缓缓前行，仔细巡查河道两旁的卫生状况。草丛间，烟头、塑料袋等杂物零星散落，队员们不嫌琐碎，弯腰、钳取、装袋，动作一气呵成，将这些不和谐的 “音符” 清除，还河岸以整洁。
       除了清理垃圾，队员们还利用水质检测工具，对百二河不同河段的水质进行现场取样检测。他们认真记录下各项水质指标数据，通过对比分析，对河道水质状况有了初步了解，并将检测结果向过往市民进行简要介绍，呼吁大家共同关注河流生态健康，携手守护这一方清水。
       在巡查过程中，队员们还向周边居民发放印有生态保护知识的宣传手册，耐心讲解河岸垃圾对水环境的危害，倡导居民养成良好的环保习惯，减少一次性塑料制品的使用，积极参与到河流保护行动中来。许多居民在听完讲解后，纷纷表示要从自身做起，为保护百二河的生态环境贡献一份力量。        结束上午紧张而充实的巡河护岸工作，实践队员们稍作休整，便马不停蹄地赶往人民公园。公园内绿树成荫、繁花似锦，是市民休闲娱乐的重要场所。在这里，队员们将为居民们带来一场别开生面的太极教学以及医学知识宣讲和垃圾分类讲解活动。
      太极教学区域，队员们整齐列队，面带微笑地迎接前来围观的居民。他们以标准的太极拳起势开场，动作如行云流水，缓慢而有力，一招一式间尽显太极的刚柔并济之美。在场居民们看得入神，纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试。队员们见状，立刻分组指导居民们练习，从手型、步伐到呼吸节奏，都一一进行耐心纠正。居民们跟着队员们认真练习，虽然动作稍显生疏，但脸上洋溢着享受运动的快乐神情。一位年过六旬的王大爷练完后感慨道：“这太极拳看着简单，练起来还挺有讲究，今天多亏了这些小老师，让我初步掌握了要领，以后我得常练练，对身体肯定有好处！”
      与此同时，另一组队员们在公园的休息长廊搭建起医学知识宣讲台，摆放好人体模型、宣传展板等道具。他们围绕常见疾病的预防、急救知识以及日常健康养生等主题，结合实际案例，用通俗易懂的语言为居民们进行讲解。例如，在讲解心肺复苏术时，队员们利用人体模型现场示范操作步骤，手把手教导居民如何正确进行胸外按压和人工呼吸，并强调了黄金急救时间的重要性。居民们听得聚精会神，许多人还拿出手机拍摄操作视频，以便回家后继续学习巩固。
      垃圾分类讲解也在公园内同步展开。队员们将垃圾分类的宣传资料发放到居民手中，详细解读了十堰市垃圾分类的标准、方法以及各类垃圾的处理流程。他们通过生动形象的实物对比，帮助居民们区分可回收物、有害垃圾、厨余垃圾和其他垃圾。为了加深居民们的记忆，还设置了互动问答环节，准备了小礼品作为奖励。居民们积极参与，踊跃回答问题，在欢乐的氛围中掌握了垃圾分类知识。        当落日的余晖洒满人民公园，红色千里行社会实践队一天的活动圆满结束。回首这一天，队员们在百二河畔忙碌巡护的身影、在公园内耐心教学讲解的神情，构成了城市中一道亮丽的风景线。
        此次实践活动，队员们在巡河护岸中磨砺了意志、增强了环保意识，在与居民的互动交流中锻炼了沟通能力、提升了社会实践经验，更从居民们热情的反馈中感受到了身为青年志愿者所肩负的责任与使命。他们深知，保护生态环境、服务社区群众并非一朝一夕之功，而是一场需要长期坚守的行动。
       队员们纷纷表示，将以此次活动为新起点，把生态保护、健康科普的理念融入到日常学习生活中，持续关注社会需求，积极参与志愿服务活动，用实际行动践行 “请党放心，强国有我” 的青春誓言，让红色精神在更多角落绽放光彩，为建设美丽十堰、健康十堰贡献源源不断的青春力量。